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Mulheres e os problemas cardiovasculares

Dor no lado esquerdo do peito, dormência ou formigamento no braço esquerdo, são sinais comuns de infarto. Mas no caso das mulheres, os sintomas podem ser um pouco diferentes, apresentando também náusea, vômito, dores nas costas, suor frio e, em casos extremos, o desmaio. Por muito tempo, as doenças cardiovasculares eram direcionadas predominantemente aos homens. Entretanto, nas últimas décadas, tem-se observado que os problemas do coração afetam homens e mulheres na mesma proporção. O infarto em mulheres cresceu em 30% e se tornou uma das principais causas de morte entre as brasileiras, superando até mesmo o câncer de mama. As mulheres do século XXI estão cada vez mais inseridas no mercado de trabalho, assumiram novas funções e por outro lado não deixaram de ser responsáveis pelos trabalhos domésticos e a criação dos filhos. Com tantas novas tarefas, elas também estão sendo expostas a níveis elevados de estresse que contribui muito para a ocorrência de problemas cardiovasculares graves. Outro motivo pelo qual os corações das mulheres merecem atenção especial é pelo fato que a anatomia das artérias coronárias que nutrem o coração é menor e mais estreita e a frequência cardíaca de repouso maior, ou seja, o coração é mais acelerado, e isso pode favorecer ainda mais o acúmulo de gorduras, contribuindo muito para o pior diagnóstico. Apesar das diferenças da anatomia entre homens e mulheres a forma de prevenção é a mesma. Praticar atividades físicas diárias, como corrida regular três a quatro vezes por semana; manter os exames preventivos em dia para descartar qualquer tipo de doença cardiovascular; ficar longe do cigarro; e dar preferência a uma alimentação rica em fibras, vegetais e frutas. Substitua a carne vermelha por peixe, por exemplo, para evitar a ingestão excessiva de gordura. Cuide bem de você, cuide bem do seu coração!

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